Статья о том, как важно беречь себя и свои чувства. Автор рассказывает о том, как она раньше не могла принимать эти слова, но теперь они стали для нее напоминанием о том, что она должна заботиться о себе. Описывает несколько ситуаций, когда нужно беречь себя и говорить 'нет' другим людям, чтобы сохранить свою эмоциональную и психологическую стабильность.